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有輕度子宮或者是陰道脫垂的情況下，一定要避免一些增加腹壓的情況，比如慢性咳嗽，便秘或者是提重物，這些增加腹壓的運動可以導致脫垂更加嚴重，久坐一般影響不大，但是還是要鍛煉盆底肌，也就是你所說的凱格爾運動。
自己陰道塞藥進入大概一個手指深能摸到宮頸正常嗎
正常情況下可以摸到宮頸。
你好，如果在產后不久輕度的子宮下垂或者是陰道壁膨出，你可以做一些盆底肌功能的鍛煉，可以到專門的修復機構進行，一般在產后三個月左右就可以開始鍛煉，這樣修復的就效果會好一些的。
久坐會加重嗎或者說平時坐著鍛煉會避免加重ma
久坐一般不會的，但是一定不要干重體力活，特別是使用的腹壓的。
多個醫生說我不下垂只有一個說我有點下垂而且我自己蹲著陰道塞藥我能摸到宮頸正常能碰到嗎
不能，如果有正常的宮頸脫垂的話，檢查的時候能夠看到的。
醫生說不下垂但是我蹲著陰道塞藥的時候一個手指差不多就能摸到宮頸也到不了一個手指如果躺著就得一個手指就能摸到正常嗎
宮頸下垂是指宮頸脫到陰道口內，甚至陰道口外。
您目前的情況這是輕度的，那么你可以做還有就是平常多做收腹提肛運動，配合補中益氣丸，不要憋尿，不要長久站立，這樣的話有可能就會改善了，更不能從事重體力勞動。
以上是對“輕度子宮下垂輕度陰道壁彭出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有的醫生說我不下垂但是我陰道塞藥一個手指差不多深就能碰到宮頸正常嗎
一個手指差不多也就是八九個厘米了，所以說碰到是很正常的。
沒有那么長就5厘米左右
如果這樣的話，你可以考慮去醫院做一個進一步檢查，確定一下什么情況。
醫院說不下垂的醫生多只有一個醫生說宮頸口到處女膜緣2厘米可是我自己摸著不止2厘米啊其他醫生都說不下垂
那咱們這是網絡咨詢呀，檢查過了說沒有問題的話，那么應該就是沒有問題的。
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