病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過大、過于疲勞、思慮過多等因素都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的神經內科，經檢查后在醫生的指導下對癥服用一些調節神經的藥物加以治療。另外，平時也要進行積極的自我調整，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態。睡前避免思慮過多，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      你的內心當中是充滿焦慮情緒的緊張的和焦慮，感覺會影響到你的睡眠質量，日有所思夜有所夢，白天過于緊張和焦慮，晚上睡眠質量就會下降。
      指導意見：
      要注意讓自己調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松，這樣才能更好的讓自己調節好自己的狀態
      

      病情分析：
      你晚上經常睡不著覺，腦子控制不住胡思亂想，睡眠輕容易對外界造成此疾病，脾氣大看起來焦慮抑郁情緒明顯。
      指導意見：
      神經內科醫生稱這種情況為神經衰弱，精神心理科醫生稱這為是焦慮抑郁癥。這種情況可以吃一些解郁安神之類的藥。要有規律的飲食睡眠習慣，堅持多運動。
      
      以上是對“神經衰弱，瞌睡睡不著，睡覺輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情是可以理解的，因為睡眠不好會影響身體健康，從而影響生活工作。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在的主要癥狀就是神經衰弱引起的睡眠不好，并且腦子不停的想事情，那么你可以服用谷維素加維生素B1還有安神補腦液治療一段時間，可能需要長時間吃，要有心理準備別急。
      

      病情分析：
      你最近情緒狀態不太好，出現了失眠，難以入睡。腦子不停想事情，睡眠淺對噪音比較敏感，頭暈腦脹，這影響了你正常的生活工作。
      指導意見：
      這種情況通常是和現實壓力大，精神緊張，焦慮不安有關。你的身體和情緒狀態密切相關，這種情況通常需要看精神心理科醫生，可以吃一些調節睡眠的中成藥，也可以吃一些疏肝解郁的藥。