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單杠引體向上運動和蹦床上跳躍蹦哪個對長高有幫助?

男 | 4歲 2021-04-10 20:13:03 2人回復 來自

健康咨詢描述: 單杠引體向上運動和蹦床上跳躍蹦哪個對長高有幫助?

醫生回復區

吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營養不良、缺鐵性貧血、早產 幫助網友:9181
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2021-04-11 09:15:29 我要投訴

      根據您的病情描述,單杠引體向上運動,會促進上臂肌肉的發育,蹦床跳躍運動會促進下肢兩個生長板的生長,對身高促進有作用,促進身高生長,推薦寶寶多練習引體向上的運動,如打籃球的動作和跳繩運動,會促進下肢兩個生長板的生長,同時晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態下分泌。

2021-04-11 09:39 ask618259612e 追問

單杠引體向上適合多大孩子?蹦床上跳躍能促進長高嗎?

2021-04-11 10:33醫生回答:

促進上臂肌肉的發育,4歲以上的孩子,蹦床跳越有利于下肢兩個生長板的生長。

2021-04-11 10:41 ask618259612e 追問

孩子補鈣需要補維生素k促進鈣吸收嗎?

2021-04-11 13:01醫生回答:

補充維生素D促進鈣吸收啊,

2021-04-11 13:14 ask618259612e 追問

維生素K2需要同時補充嗎

2021-04-11 16:24醫生回答:

只知道補充維生素D促進鈣吸收的。

連文喜
連文喜 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網友:57040
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2021-04-11 09:16:55 我要投訴

      孩子正處于生長發育的關鍵時候,所以說一定要給孩子注意多吃點優質蛋白類的食物,喝上牛奶,吃上鈣片,最關鍵的是讓孩子多參加游泳跑步,引體向上,扒單杠,蹦跳,都是可以有利于身高的發育的。

2021-04-11 09:41 ask618259612e 追問

單杠引體向上適合多大孩子?蹦床上跳躍對長高有幫助嗎?蹦床上蹦和跳繩是不是一樣的道理?

2021-04-11 09:41醫生回答:

多大的孩子都可以做的,你只要讓孩子多活動就可以長高的。

2021-04-11 09:42 ask618259612e 追問

4周孩子不會跳繩,可以在蹦床上蹦跳嗎?

2021-04-11 09:43醫生回答:

完全可以的。

2021-04-11 12:01 ask618259612e 追問

孩子補鈣需要補充維生素K2促進鈣吸收嗎?

2021-04-12 08:46醫生回答:

可以補充維生素D促進鈣的吸收。

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