這種情況需莫氏結節如果說癥狀沒有很明顯的話，就可以先觀察無需治療，如果是比較大的話，需要通過手術治療。腰椎間盤膨出也不算嚴重，可以配合針灸熱敷，理療，烤電，云南白藥噴霧劑，有必要的時候可以通過小針刀治療。
      

      指導意見：
      這樣的檢查結果是腰椎病了，肌肉僵硬酸痛可能是風濕或類風濕引起的，此外跌打損傷，免疫因素，感染因素都可能出現這些情況。一般采用藥物治療，針灸療法，按摩，熱敷治療等等。
      

      你好，目前診斷已經很明確了，就是腰部有問題了，這個可能要康復治療了，可以選擇中醫的推拿按摩治療一下，最好可以有針灸治療一下可能效果會更好，平時注意腰部的防護
      
      以上是對“現在做不到10分鐘就酸痛，感覺肌肉僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！