保證充足的睡眠，睡前少喝水。經常按摩眼瞼，促進血液循環。多吃富含維生素A和B的食物，如胡蘿卜，豆制品，動物肝臟。可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。
      

      病情分析：
      你這是平時嚴重的睡眠缺乏，戶外活動少，用眼不合理引起的，一般很難消除的，會慢慢淡化，不能著急
      指導意見：
      以后通過充分休息和規律生活，做好眼部皮膚的護理，或許能好一些，可以去正規的醫院美容科進行眼袋切除