病情分析：
      你吃的是精神科的抗精神病藥和助眠藥，現在你突然停藥之后就睡不著覺，這種情況是突然停藥造成的藥物戒斷反應。
      指導意見：
      精神科的藥物是不能突然停藥的，癥狀好轉后要在醫生的指導下逐漸減量直至停藥，這樣可以減少藥物戒斷副反應。患者不能自行選擇停藥，要在醫生的指導下用藥。

      病情分析：
      根據你的描述，如果你的身體癥狀是在停藥之后出現的，那么多考慮是出現了藥物的戒斷反應。
      指導意見：
      你所說的這種情況不能單純考慮哪一種對于大腦的影響小，如果確實需要服用藥物治療，是不應該私自停藥的，這可能會導致病情反復或出現副作用反應。建議你去醫院復診，在主治醫生的指導下對藥物進行合理的調整。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你服用藥物停藥或出現了睡眠障礙的現象，這種情況必須進行治療和調節，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫院進行復查，服用藥物一定要遵醫囑，不要私自停藥或減量，避免出現病情變化，同時一定要配合進行自身的調節，養成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，減輕壓力，精神放松。
      
      以上是對“聽說人睡著之后會凈化大腦，排除腦中的污垢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！