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冬天減肥應(yīng)該注意什么細(xì)節(jié)呢

保密 | 0個(gè)月 2021-04-08 13:53:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 冬天減肥應(yīng)該注意什么細(xì)節(jié)呢

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-04-08 13:57:19 我要投訴

      冬季減肥的話一定要合理的控制三餐建議少吃甜品飲料油炸食品，特別是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康，建議運(yùn)動(dòng)一定要做好保暖措施。
      

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