您的情況需要進一步檢查，，目前主要是看具體突出癥狀情況。一般情況下，引起峽部裂情況，需要考慮手術固定并髓核摘除治療，建議您正規醫院骨科，脊柱外科就診檢查，帶護腰，注意保暖休息，勞逸結合
      

      根據你的詳細描述，考慮為腰椎間盤突出，骨鏈，考慮腰椎間盤突出患者平時注意臥硬板床休息，注意腰椎部位保暖，不要單手提拿重物，骨裂考慮具體哪里骨裂，建議定期去醫院拍片復查，看骨裂具體情況
      

      呃，你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是腰間盤突出。如果單純的腰疼，沒有下肢的疼痛，麻木癥狀。建議先保守治療臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰。可以口服活血營養神經藥。口服甲鈷胺，丹鹿通督片，觀察一段時間看看再說，注意保溫，避免受涼，
      
      以上是對“腰間盤突出骨裂睡醒疼。平時輕微”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！