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辟谷減肥法的正確方法？

保密 | 0個月 2021-04-08 11:38:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 辟谷減肥法的正確方法？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-04-09 08:43:28 我要投訴

      指導意見：
      辟谷減肥是一種比較流行的減肥方法，幫助人體快速減掉腹部多余的脂肪。但辟谷減肥不宜太長時間，一般控制在5~7天就可以，要是時間過長，會對身體健康造成一定的影響，反而會起反作用。辟谷減肥是不能吃五谷雜糧的，也不能吃辛辣食物，更忌諱肉類食品，保證充足睡眠，注意休息。還是建議您采用健康科學的減肥方法
      

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