指導意見:
尤其是在天氣變化比較明顯的時候,更要及時的檢查自己的血壓是否升高,血壓一旦出現異常,應該及時用藥或者到醫院進行檢查。平時要注意休息,飲食以清淡為主,多吃水果蔬菜。適量的做一些鍛煉。提高自身免疫力。
高血壓的患者首先要注意合理飲食,平時一定要低鈉飲食,不要吃油脂過大的食物,另外適當的鍛煉身體增強體質,如果有肥胖的情況需要適當的減肥的,另外冬天的時候一定要注意保暖,按時吃藥,不要熬夜酗酒。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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