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醫生回復區
2021-04-07 06:09:48 我要投訴
濕熱重的人要吃一些溫補的食物來幫助身體的調理，吃一些利尿可以消除水腫的食物來除濕。比如紅豆、薏米等來排出體內濕氣。注意減少寒涼食物的攝入，避免幾種體內濕氣的聚集，濕氣重會影響身體出現精神萎靡的現象，四肢乏力，精神減退等問題，所以要對這方面的問題進行調理。不然會影響正常工作和生活，多外出曬曬太陽，蔬菜水果營養的搭配均衡對于濕氣的排出有一定的作用，適當的鍛煉身體可以幫助體內濕熱的排出減少生病的情況出現。
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