你好，根據你敘述的情況及看圖片，重點考的是肌建，韌帶損傷。不除外骨折，你多休息，抬高患肢，促進靜脈回流，減輕局部腫脹，早期冷敷，超過72小時熱敷，請盡快到正規醫院，掛骨科，請醫生仔細查體，拍X光片兒，明確診斷，確定治療方案，以免延誤病情。
      

      首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療，目前考慮是軟組織損傷，毛細血管破裂出血所致，建議你抬高患足，制動，休息，熱敷，口服活血化瘀藥物，消腫藥物，密切觀察病情變化。
      

      主要是扭傷之后周圍有淤血而出現的癥狀還要進一步檢查排除有骨頭的損傷，如果骨頭沒有問題，一般可以做物理療法，還可以做放血療法，也可以口服活血化瘀的中藥調理，在恢復期間避免走路過多。
      
      以上是對“周六的時候打籃球崴到腳了，之后冰敷了一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！