如果你出現有牙齦萎縮的情況，那么您的這種情況建議你還是應該積極配合線下的醫生給你有效的藥物治療改善病情癥狀，平時要注意盡量不要吃辛辣刺激性的食物，主要是靠靠日常生活飲食的調理改善具體的病情癥狀。
      

      根據以上你所描述的情況來看，牙齦萎縮，又名叫牙齦退縮，如果出現牙齦退縮相關癥狀，建議盡快往醫院就診，牙齦萎縮，有生理性的萎縮，還有病理性的萎縮，生理性的萎縮，這是隨著，年齡的長大，牙頸部的牙齦出現萎縮，還有牙根的暴露，如果刷牙方法不對，采用橫刷法也會引起牙頸部的牙齦萎縮。