根據(jù)描述出現(xiàn)疼痛考慮是用力過大引起的肌肉拉傷，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)，消炎藥治療，還可以用暖寶熱敷或者是采取針灸理療等方法治療，都有一定的治療和緩解作用。
      

      指導意見：
      你好，您的情況應該是當時用力過度導致的局部肌腱損傷，已經(jīng)兩個月了，確實不容易很快恢復了。目前主要是休息局部，平時應該戴個護腕，局部熱敷、噴點活血化瘀的藥物。一定要避免再次用力。
      

      根據(jù)你描述的情況來看，有可能是因為受到外力或者是過度用力的原因?qū)е碌模滞筇幗钅ぱ走@種情況的話，外貼膏藥可能只是緩解一時的癥狀，疼的比較厲害的話，可以去醫(yī)院的外科就診，讓大夫給你做一下檢查，必要的時候可以拍個片子，平時的話放松心情多注意休息，不要再用你這個手過度的用力做某些事情。
      
      以上是對“手筋頭痛下手腕處。。嗯嗯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！