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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-04 21:55:41
辟谷餐減肥是有一定效果的，但是前提是制定正確的辟谷餐食譜，同時保證辟谷減肥的時間合理，恰當，在辟谷期間大多數人都是粒米不進，有的人只吃蔬菜水果，有的則更加極端，一般辟谷期間只喝清水這種辟谷方法，也稱為清水斷食法，可以很好的配合身體排毒減脂，一般用于辟谷餐減肥只需要三天，基本就可以馬上發現自己體重減輕不少，宿便也慢慢排出來，但是提醒大家，盡管在辟谷期間采用清水斷食法，排毒瘦身是見效快，但是這種辟谷方法也是最危險的，選擇要更加慎重，以免傷及身體健康
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