感冒期間可以吃雞蛋,但要適量,不宜食用過多。雞蛋屬于高蛋白類食物,食用過多,容易引發消化不良。感冒期間適當增加飲水量,促進病原體排泄。此期要注意休息。
感冒期間是可以吃雞蛋的,雞蛋含有豐富的蛋白質,可以增加患者的營養,有助于病情的緩解,但是不要過量食用雞蛋,也要選擇較清淡的做法,比如煮雞蛋或者蒸雞蛋,不要吃辛辣刺激,油膩性的食物。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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