成年人還遺尿的話一定要及時醫院就診,完善相關檢查,比如尿常規以及泌尿系統彩超等,明確原因,常見的原因有尿路感染,腎氣不固等等,不同原因治療方法也不同。
根據你的描述分析,可能是與生活壓力過大有關,夜晚不要喝過多的水,平時飲食以清淡為主,不要吃辛辣生冷刺激性食物,不要過度熬夜,保證一個良好的睡眠和作息時間規律,多吃一些維生素充足的食物,新鮮的水果蔬菜等
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