引起失眠的原因很多的，比方說睡眠規律紊亂，某些藥物或者是食物使用不當精神疾病導致也有可能是。外界環境的原因只有找到了原因才好對癥治療的，所以你最好去醫院的睡眠科就醫，讓醫生實際的看一下，根據情況來對癥治療，可以適當的吃助眠的藥。
      

      常見的導致失眠的因素于自身身體健康狀態，生活作息習慣，以及自身精神心理因素等都有一定的相關。想要治愈的話首先要有一個良好規律，健康的生活習慣，減少不良嗜好。適度加強體育鍛煉，保持身體狀態的平穩。必要時需要到精神心理科進一步就診，進行相應的抗焦慮抑郁藥物和改善睡眠的藥物調節治療。