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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-02 09:04:13
減肥可以吃粥，但要適量，不能攝入過多，粥一般是由五谷熬制成的，谷物中一般含有大量的淀粉，糖分。糖分會在體內轉化為熱量，熱量不及時消耗就會產生脂肪堆積在體內，如果攝入糖分過多會造成熱量堆積，為減肥增加負擔，如果一日三餐都喝粥，不但會發胖還會營養失衡，因此要注意適當搭配蔬菜進行健康減肥
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