照片看上去這個是關節墊，主要跟這個骨突部位長期摩擦刺激有關系，這種情況盡量不要穿太瘦的鞋子，可以每天晚上涂抹尿素軟膏跟多磺酸粘多糖乳膏，堅持涂抹一段時間能夠逐漸變軟

      據你所描述的情況來看，可能是囊腫的可以去外科手術治療的。注意飲食保健可以多吃營養豐富好，吸收好消化的食物。口味清淡，多吃新鮮蔬菜，瓜果，豆類，蘑菇類等食物，可以適當吃些瘦肉，避免辛辣食物。
      

      你好，照片不是很清晰，根據你的描述以及照片上看，這個考慮是囊腫的，可能性比較大，平時穿寬松舒適的鞋子，避免摩擦刺激，也不要用手去按壓它，方便的時候到醫院外科，讓醫生檢查明確診斷之后再決定如何處理。
      以上是對“腳背左側有一個硬包不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的情況也有可能是皮脂腺囊腫，皮脂腺分泌過多有關系，嚴重的時候有細菌感染有可能會導致感染。
      指導意見：
      必要的時候可以外用百多邦可以口服點舌丸，克拉霉素，平時要穿寬松肥大的棉質布鞋，避免機械性摩擦，避免燙洗搔抓。