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氣虛濕熱體質減肥

保密 | 0個月 2021-04-01 12:12:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 氣虛濕熱體質減肥

醫生回復區
王慶暉
王慶暉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網友：7553
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2021-04-01 21:26:03 我要投訴

      對氣虛型肥胖的人來說，到健身房鍛煉肌肉或有氧舞蹈等激烈運動，只會更疲累，基礎代謝變差，得到反效果。建議你，先從最溫和的運動開始，如散步、游泳、瑜珈、氣功等，慢慢地體力變好后，再增加運動量，千萬不要勉強激烈運動，以免造成扭傷或關節疼痛
      

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