這樣的話可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊來緩解改善癥狀。另外，持續的酸痛肯定是有原因的，比如說出現了受傷或者是出現了老選的情況要根據具體的原因進行有效的對癥治療，促進癥狀的完全恢復。
      

      你的情況屬于肩周炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到醫院骨科找醫生幫助你檢查一下片子看看。
      

      分析目前癥狀，肩膀酸痛，分析沒有外傷史的話考慮與不良姿勢有關。建議挺胸收腹姿勢。局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，建議配合按摩推拿治療，建議不要暴力活動。建議定期復查拍片。
      
      以上是對“持續肩膀酸痛，好長時間沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！