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頸部僵硬疼痛，轉頭時很疼

男 | 14歲 2021-03-31 22:59:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 頸部僵硬疼痛，轉頭時很疼，我有個經常用力扭頭的習慣，往右邊用力扭頭，有時往左邊扭，還會仰頭扭，用盡力去扭，我感覺好難受啊，這樣的情況用讓我的生活都受障礙，請問有沒有頸椎科的醫生幫我解答問題呀

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劉明
劉明 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創傷骨折、關節韌帶損傷、股骨頭 幫助網友：20017
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2021-04-01 08:32:27 我要投訴

      你好，根據描述和癥狀，這種情況考慮頸肩部肌筋膜炎的情況大，平常避免長時間的低頭、勞累、受涼熬夜等情況，可以適當的做做頸椎的米字操，有助于緩解頸肩部的疲勞不適，方便的話，可以做做按摩，艾灸，針灸等理療，注意手法力度。
      

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