健康咨詢描述: 頑固性肥胖該如何減肥
頑固性肥胖其實首先也是要建立減肥的信心和決心,這是最最主要的同時建議患者減肥的時候要注意循序漸進,剛開始的時候飲食上保持九成飽,然后逐漸的保持在七成飽也可以飲食注意清淡,同時最主要的還是持之以恒的堅持有氧運動,每天最少持續40分鐘以上。
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