怎么提高精子數(shù)量和活力呢？
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期過(guò)度手淫，又10年手淫史。現(xiàn)在感覺(jué)精液很稀，顏色比較透明。這是精液質(zhì)量不好嗎？是不是已經(jīng)影響生育了？請(qǐng)問(wèn)怎么提高精液質(zhì)量呢？比如服用藥物？吃什么食物？做什么運(yùn)動(dòng)？
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病情分析：
你好長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致早泄勃起功能障礙，一系列的前列腺疾病，會(huì)影響生育的，首先要戒掉手淫
指導(dǎo)意見(jiàn)：
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)比如打籃球游泳等，飲食上多吃牛羊肉韭菜大蔥，多吃高蛋白高的食物，可以去醫(yī)院查個(gè)精液
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這個(gè)應(yīng)該是你長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫造成的精液稀薄，建議最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院化驗(yàn)一下精液常規(guī)看一下精液水平有沒(méi)有問(wèn)題，然后需要徹底戒掉手淫，最好每天早晚跑步鍛煉一下，然后可以吃點(diǎn)復(fù)方玄駒膠囊治療
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你好長(zhǎng)期過(guò)度手淫就容易引起這個(gè)腎氣不足導(dǎo)致早泄等性功能障礙性炎等疾病，如果有前列腺炎的話，這個(gè)可能會(huì)影響精子的質(zhì)量的，目前還不能說(shuō)明精液的質(zhì)量不好，可以查個(gè)精液檢查看一下，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體的，比如慢跑啊下蹲慢慢會(huì)好一些的，多吃含鋅高的食物的。祝你健康
以上是對(duì)“怎么提高精子數(shù)量和活力呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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