陰虛陽虛是中醫辨證不同證型，長期手淫會導致腎精不足，腎精是化生陰陽的根本，因此可以出現陰陽兩虛，腰酸腰困，怕冷怕熱，易汗，抵抗力下降等等表現。以腎氣丸和五子衍宗丸為基礎來培補腎精。具體情況就近看中醫更好。
      

      你說你有陰虛癥狀，還有陽虛癥狀，那么能具體說說嗎？陰虛表現為虛熱，主要表現為雙顴通紅，骨蒸潮熱，盜汗，舌紅少津，舌苔薄白，脈細浮。而陽虛的癥狀主要表現為怕冷，主要表現為畏寒肢冷，腰膝酸軟，蜷臥，少氣懶言，舌淡太膩胖大，脈沉弱。如果兩者都有必須吃金貴腎氣丸和六味地黃丸。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，我仔細看了你的描述，你描述的非常清楚，陰虛和陽虛的癥狀都有，是因為手淫導致的。
      指導意見：
      你描述的是因為手淫導致的陰虛陽虛癥狀都有，建議你首先要解除病因，你才20歲，比較年輕，如果把誘因解除了，癥狀會慢慢改善的，至于用藥可以服用腎寶片。
      
      以上是對“陽虛和陰虛的癥狀都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！