考慮是軟組織損傷所致,希望你正確面對,去醫院檢查一下,明確診斷后再采取針對性的治療。目前,休息,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,局部涂抹活血止痛藥膏,口服非甾體類抗炎鎮痛,活血化瘀藥物,密切觀察病情變化。
病情分析:
感覺一側膝蓋疼痛,明顯另一側會輕一點,因為走了一天路,看來是走路過多運動過度導致的,這樣的情況一定多注意休息
指導意見:
避免長時間的走路,避免做劇烈運動,先注意休息,平時注意膝關節的保暖,一定不要受寒著涼,在飲食上一定要注意均衡飲食,多吃維生素康,物質豐富的食物
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