兩個膝蓋疼痛，腿痛有積液，出現了滑膜炎，這首先需要注意充分的靜養，這是非常關鍵的，在治療的同時仍然進行運動進行勞作，這是不能治好的，所以一定要靜養，然后可以配合熱敷理療口服藥物治療，是能夠逐漸好轉的。
      

      你好，根據描述和癥狀，這種情況考慮膝關節滑膜炎，首先注意休息，避免久站久行，勞累受涼等情況，癥狀明顯的話，可以口服滑膜炎顆粒，和保護關節軟骨的藥物，鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸氨基葡萄糖膠囊等，若雙膝關節積液腫脹明顯的話，需要到醫院骨科穿刺出液加壓包扎處理。飲食上忌辛辣刺激油膩食物。
      

      通過你的詳細描述為膝關節疼痛，分析目前癥狀，滑膜炎，關節積液，建議局部熱敷烤電微波治療，建議戴護膝，建議不要著涼受寒，不要暴力活動，建議適當休息一段時間，如果癥狀不緩解建議化驗類風濕因子，血沉，抗鏈O.
      
      以上是對“兩個膝蓋疼，腿疼，一直在加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！