長高主要是長骨增長，主要是脛骨和股骨長增高，這樣會使身高增加的，現在應該是手肘部位，這個跟身高的關系不大，應該不會影響身高的，但是還是注意一定要多休息。
      

      您好！根據本次您的咨詢，您13歲啦，4天前手肘爆裂一點，腫大比較嚴重，現在已經好多了，建議您到醫院檢查檢查，拍個片子排除骨折問題，手肘爆裂受傷應該不會影響身體長高的，建議您飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，好了以后增強鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，引體向上有助于長高。