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吃紅豆綠豆能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-03-28 08:30:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃紅豆綠豆能減肥嗎？

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2021-03-29 00:36:47 我要投訴

      吃紅豆綠豆并不能達(dá)到減肥的效應(yīng)，紅豆和綠豆中都含有一定的蛋白質(zhì)碳水化合物，是給機(jī)體提供能源的減肥的過程，一定是對每天的進(jìn)是大卡進(jìn)行總量的控制，同時增加運(yùn)動量，適當(dāng)?shù)某约t豆，綠豆是可以的，但是減肥真正的宗旨一定是要控制住飲食，增加鍛煉
      

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