病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響、青春期影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你與家人進行良好的溝通，在他們的陪同下就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾引起的軀體不適，由于過分的緊張，強化問題會形成一定的軀體習慣，而緩解焦慮感，同時也考慮你屬于內向型性格，有一定的自卑心理，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境都存在聯系。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時注意調整情緒，避免給自己太大的壓力，出現這種情況時，做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力，并給自己積極的暗示和鼓勵，培養積極健康的興趣愛好，調整情緒慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的焦慮的癥狀最主要的就是心理方面的因素引起的，應該進行調節，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      建議平時多與老師同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，遇到事情一定要學會調整自己的情緒，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，必要時去醫院的心理科進行治療。
      
      以上是對“就非常容易焦慮著急，著急之后就有自虐傾向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前由于青春期導致的情感比較脆弱，喜歡抖腿，其實抖腿也是焦慮的一種表現，通過抖腿來緩解內心的焦慮
      指導意見：
      您這種情況主要是由于不能很好的管理情緒導致的，建議你當焦慮來臨的時候，及時的轉移注意力離開現場，不要讓自己沉浸在焦慮狀態中，同時也一定不要傷害自己，因為傷害自己也解決不了任何問題，只會讓自己痛苦，建議您讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統咨詢
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，出現心情焦慮，容易哭泣，并且還有自殘的行為，屬于心理因素所導致的。可能在現實生活中有想不開，放不下的事情，只好用這些負面情緒宣泄內心的郁悶。
      指導意見：
      建議要正確面對生活學習中的壓力，心中有事要多與親人朋友交流不通，不要憋悶在心里。平時要減少獨處，適當的戶外運動鍛煉，讓自己每天都充實起來。盡量的不讓這些負面情緒占用大腦空間。如果通過自我調節，癥狀仍不見好轉，要讓家人陪同去三級醫院心理門診進行面對面的心理疏導。