病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己的腿總是會不自覺的抖動，也沒有影響到你的工作和生活。
      指導意見：
      根據你注冊的年齡，似乎已經進入了中年期，不知道平時血壓高不高，心臟有沒有問題。如果平時身體健康狀況良好，沒有什么不舒服的感覺，可以多做做運動，看看有沒有效果，運動的選擇飯后一小時睡前4小時做運動，30分鐘以上的時間，每周運動不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現自己很長時間出現腿總是不自覺的抖動，幅度不是很大，考慮是帕金森綜合征的可能。
      指導意見：
      建議到正規醫院神經內科進一步進行咨詢檢查，確診后在醫生指導下吃藥進行調理，平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，學會調節自己心態放松自己進行觀察。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了退不由自主抖動的現象，身體沒有其它的不適，出現這種情況的原因有很多，應該去醫院檢查一下。
      指導意見：
      建議你應該去醫院檢查一下，聽聽專業醫生的意見，平時注意調整自己的心態，不要過于緊張擔心，不要刻意關注這個問題，出現抖動時可以轉移一下注意力，注意休息，避免劇烈活動或勞累，飲食方面多吃一些高鈣食物。
      
      以上是對“腿總是不自覺的抖動，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！