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腰疼不能久坐久站特難受

女 | 21歲 2021-03-25 12:34:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 以前的時候只有勞累過度才酸痛休息完可緩解現在無時無刻的酸痛

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:50:35 我要投訴

      這種情況的話，一般肌肉的勞損逐漸加重有可能，一般需要注意休息，避免不良的姿勢，特別是避免俯身前傾的久坐，避免彎腰負重或者蹲位工作；建議可以在不疼痛的情況下，適當地進行腰背部肌肉力量等地鍛煉，如果疼痛嚴重需要進行鎮痛，活血化瘀，應用一些康復訓練理療，持續不緩解的話，需要去醫院檢查清楚以后再對癥治療。
      

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