健康咨詢描述: 很容易便秘,一日三餐正常在吃,但是經常三四天不排便,哪怕排也是一點點,或者是硬便,長期不排便,小腹脹痛,有什么好的解決辦法嗎?或者是平時有什么要注意的才能避免便秘
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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