你好，這種情況有的時候長時間的戶外勞作，風吹日曬的情況也是能夠造成的，另外有一些脫發的情況也是出現這種比較衰老的現象，還需要注意均衡的營養，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋改善脫發

      這可能與平時不良的生活習慣有一定的關系，如果平時不注意勞逸結合，經常熬夜，就可能會引起脫發，另外人一旦出現脫發的話，就會比較顯老，所以還是要保持一個良好的作息規律

      你好，這是先天因素，有的人長的老，人要有一顆積極向上的心，容貌不重要，重要的是有一顆善良的心。人不會受到后天的影響，其實人最關鍵的就是心理健康，如果一個人的心里不健康，那身體再好，也談不上幸福，平時要吃一些美容養顏的食物，來彌補后天的不足。
      以上是對“我是92年的30歲別人看我都說我老像40歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！