你的結節較小，可以暫時觀察，不用特殊處理，定期復查。你也可以直接去醫院乳腺外科求治，讓大夫了解具體病情，然后給予正規治療。你不要生氣，保持有規律的生活習慣，防止乳腺外傷，適當參加體育鍛煉等。

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況考慮是乳腺纖維腺瘤引起的，也有可能是乳腺囊性增生導致。由于你提供的資料非常有限，很抱歉，無法為你做更深一步的分析。根據你目前的這種情況，可以到醫院的乳腺科就診。必要時可以行鉬靶檢查或者是核磁檢查，進一步明確診斷。根據診斷的結果，遵醫囑再做進一步的治療。