備孕的話你需要帶著身份證戶口本以及結婚證到當地的社區衛生服務站領取就可以了，國家免費供應的，一次一顆一天一次，一次含0.4毫克的，提前三個月開始吃，一直吃到懷孕后三個月為止。

      你好，備孕期間補充葉酸一般要求孕前三個月開始補充至孕后三個月就可以停止，免費領取的應該是在社區醫院，一天補充的量是0.4毫克，如果您想自己買藥店里也都有，有專門的葉酸，也有一些營養品中含有葉酸，只要葉酸含量達到0.4毫克就可以。

      現在備孕可以帶著你的身份證到你們當地鎮或者街道去免費領取，如果找不到地方，可以在藥店購買自己口服，買的時候盡量控制在0.4~0.8毫克之內都可以，藥店的導購員會給你推薦的
      以上是對“備孕吃什么樣的葉酸，？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      葉酸是預防胎兒神經管畸形的藥物，因為目前的大數據顯示國內育齡婦女的體內普遍是葉酸，不足，所以說就需要補充葉酸，這個你自己可以藥房買，也可以去醫院就買那種孕婦專用的葉酸，它每片是0.4毫克的，而不要吃那種五毫克的