健康咨詢描述： 兩個月一直早醒，每天早晨突然就醒了就睡不著了
病情分析： 可能導致這種睡眠問題的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、不良的生活習慣影響等。 指導意見： 建議你進行積極的自我調節，平時盡量放松心態，不要有太大的精神壓力。睡前不要思慮過多，避免過于疲勞，可以喝一些熱牛奶、聽聽輕音樂、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。如果自我調整沒有效果，可以就診于正規醫院的神經內科，經檢查后確診病因，對癥接受治療。
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