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每天早上排便的好處

保密 | 0個月 2021-03-21 23:06:37 1人回復來自

健康咨詢描述：每天早上排便的好處

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劉家昌日照市中醫醫院主治醫師擅長: 痛風,骨關節炎,類風濕關節炎,尿路感染,高血壓,糖幫助網友：3599

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2021-03-21 23:45:17 我要投訴

每天早上排大便可以避免糞便中的毒素對腸道造成損害、避免糞便干燥、增加腸道反射能力、預防便秘。在早上起床時，人體的腸道處于亢奮的狀態中，尤其是結腸和直腸，會通過快速的蠕動，將腸道中的廢物排出，因此不少人會在早上時排大便。經常早上排大便，可以避免糞便在腸道中長時間的存留，減少食物殘渣中的毒素，對腸道系統造成的損害