高血壓屬于輕度高血壓,是指收縮壓在140—mmHg159或者舒張壓在90至99.mmHg,尤其是年輕的患者,剛發現輕度高血壓,可以先從生活方式上進行干預,有可能血壓就逐漸恢復正常了,比如戒煙戒酒,低鹽低脂飲食運動減肥規律作息放松心情,高血壓除了吃藥之外,主要的就是要飲食上和生活上有規律,調整血壓就會平穩。
一級高血壓的患者首先要保持良好的生活習慣,避免勞累熬夜,嚴格低鹽飲食,適當運動鍛煉,同時規律用藥監測血壓的情況,如果血壓控制不佳的情況下,需要聯合用藥
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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