膝蓋出現(xiàn)疼痛大部分是血液循環(huán)不好或者是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，口服一些活血通絡(luò)，抗風(fēng)除濕的藥物治療，多吃些有營(yíng)養(yǎng)食物，多吃些含鈣高的食物和水果，積極的治療緩解癥狀。
      

      通過你的詳細(xì)描述為膝關(guān)節(jié)疼痛，建議核磁共振檢查明確診斷，指導(dǎo)下一步治療考慮與勞累著涼受寒有關(guān)建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議戴護(hù)膝，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議不要暴力活動(dòng)，不要著涼受寒。