孕婦小腿抽筋最常見的原因是缺鈣,因為懷孕后代謝增強有可能會導致低鈣而引起小腿抽筋的現象,所以孕婦需要適當的補鈣治療,而且是要注意避免過度疲勞,注意保暖,因為這些因素都有可能導致腿抽筋的。
手腳抽筋,可能是缺鈣,勞累過度等情況,建議去醫院檢查,看有沒有骨質疏松?骨質增生等情況,看缺不缺鈣?缺鈣的話,可以適當口服鈣片,多參加鍛煉,比如游泳,跑步鍛煉,多曬太陽,多吃雞蛋瘦肉牛奶,增加營養
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