目前這種情況，建議去醫院的消化內科找醫生進行進一步的檢查后，對癥治療，平時多吃蔬菜水果，多喝水，而且要適當的做健身運動，并且要養成每天定時排的習慣，另外。這種情況注意腹部保暖不要著涼
      

      如果您患有脾虛氣滯排便無力的這種情況，考慮是由于內內分泌失調和胃腸功能紊亂引起的。日常生活中可以口服促進胃腸動力的藥物多潘立酮、配合香砂六君子湯、健脾丸、參苓白術散等藥物治療一下，同時日常生活中還要注意清淡飲食，避免食用一些辛辣油膩生冷的食物。

      病情分析：
      你好，感覺大便稀，消化不好等，出現這種情況的話，那就有可能是脾胃虛濕氣重引起的。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤油膩類的食物，進食清淡易消化的食物，注意飲食衛生，少量多餐，可以吃點健胃消食片，這種情況的話也可以去看看中醫，用中藥調理一下比較好的。
      以上是對“脾虛氣滯，排便無力，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！