你好，這兩種是屬于保健品，如果不缺的情況下平時身體都很健康的，建議最好不要亂用一些保健品，因為畢竟是在哺乳期，你的飲食以及服藥都會影響乳汁的。平時合理的營養飲食即可。
      

      你好，依據你的描述，如果是在哺乳期，益生菌是可以口服的，但是其他的藥物盡量不要口服，因為任何藥物都會通過乳汁，讓胎兒讓嬰兒吸收的，建議你也不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，你最好去當地的醫院進行詳細咨詢。

      首先就說你現在是哺乳期，因為有些藥物可以通過乳汁而影響她寶寶的健康，還有就是你具體什么情況都需要在醫生的指導之下，這說益生菌當然也可以吃了，但是如果腸道菌群是正常的，你沒有必要補充這些
      
      以上是對“產后93天，哺乳期可以吃這個嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！