你好！31歲男性腹股溝部位脹痛不適需及時到正規三甲醫院普通外科就診，在專科醫生指導下進行彩超等相關檢查，明確病因，對癥治療，平時注意休息，避免久坐，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，勤排尿。

      根據以上你所描述的情況來看，可以熱敷那個部位，看看是否可以緩解癥狀，如果不見好轉的話，建議檢查腸鏡看看是否存在問題，好有針對性治療解決排氣癥狀，可以口服用胃腸動力藥。
      以上是對“有時脹痛不知道什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      避免劇烈活動，避免過度勞累，必要的話還需要考慮選擇針灸推拿按摩對癥治療，甚至考慮行彩超檢查明確診斷后根據病情的情況后考慮是否用藥或是其他治療緩解癥狀，防止耽誤病情的情況。