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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-03-19 00:50:31
你好，促排卵可以吃一些豆類和谷類的食物，比如黃豆、黑豆、瓜子等。黑豆里含有大量的異黃酮，這是一種雌性激素，這種激素可以很好的幫助備孕女性，提高激素的補充。特別對于排卵不好的女性朋友來說，多食用豆類和谷類，效果更佳。還可以多吃一些含有維生素C的食物，比如，橙子、橘子、柚子，或深色的蔬菜，如菠菜。也可以吃一些高蛋白的食物，如雞蛋。
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