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趙樂樂 肥城市中醫醫院 主治醫師
擅長: 常見的呼吸系統疾病和消化系統疾病
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2021-03-18 21:18:22
正常情況下，通常在十點之前睡覺，如果比十點睡得晚的話，基本上就屬于熬夜了，經常熬夜的話，會對人身體有多方面的影響，包括內分泌激素以及神經等影響。一定要保證合理的作息時間，注意飲食，熬夜會給身體帶來很多的疾病，建議十點之前必須睡覺，養成良好的作息時間。
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