引起該癥狀的原因有很多，例如甲真菌感染引起的灰指甲。也可能是指甲營養不良引起的，也可能是由于銀屑病。具體原因需要到醫院皮膚科進行檢查后確診，日常要避免辛辣油膩食物。不能盲目服藥，多吃新鮮水果，蔬菜，補充維生素以及高蛋白。
      

      手指上所出現的這種情況，建議你還是應該積極配合線下的醫生給予一些相關的藥物治療調理病情癥狀，平時要注意盡量不要吃辛辣刺激性的食物，主要是要靠日常生活的改善保養。
      

      病情分析：
      手指甲凹陷，特別是整個手指甲凹陷，與氣血不足，體質虛弱，免疫力低下有關，如果長期過度勞累，熬湯，營養不均衡，可以引起。
      指導意見：
      因此目前需要先注意休息，不要熬夜，避免過度勞累，節制性生活，加強營養，同時如果體質虛弱，免疫力低下，容易感染，需要口服中成藥補中益氣丸，六味地黃丸調理體質。
      
      以上是對“這個月開始發現手指甲凹陷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你提供的圖片和病史分析，這個月發現指甲有些凹陷，主要是發生在右手的指甲，凹凸不平。
      指導意見：
      引起指甲發生凹陷的原因很多，但是具體的發病原因不清楚，比如貧血，營養不良，維生素缺乏，局部血液循環不好等，建議去醫院皮膚科查一下微量元素，血常規，然后再進行治療。