健康咨詢描述: 得了早泄應(yīng)該如何調(diào)理
你好,調(diào)理早泄可以在飲食和運(yùn)動(dòng)上提升身體肌能幫助改善,比如多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的實(shí)物,比如牛羊肉腎臟,海產(chǎn)品,枸杞等,多做有氧運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)pc肌鍛煉。另外房事前在龜頭上噴涂耐美爾延時(shí)噴劑幫助降低龜頭敏感度延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
你好,針對(duì)早泄問題,日常生活中要加強(qiáng)鍛煉,提升自身的免疫力,不要經(jīng)常熬夜,不要過度勞累,房事前可以噴涂泊艾延時(shí)噴劑等,降低局部的敏感度,幫助改善早泄問題,可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。
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溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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