你好，長期便秘與平時的飲食不規律，有直接的關系，痔瘡與便秘沒有太大關系，是由于你平時攝入了大量的辛辣刺激的食物和含高脂肪的食物有關系。建議平時飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃容易消化的東西，多喝水，保證大便通暢。如果是內痔，要用痔瘡栓進行肛門，直接推入給藥非常方便，如果是外痔可以用馬應龍痔瘡膏進行患處涂抹，用淡鹽水盆浴。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果說你這個本身有肛裂的話，這個是很容易引起這個肛門疼痛，也很容易引起便秘，便秘的話又有可能會加重肛裂。
      指導意見：
      像你這種情況的話，建議你最好到藥店買點麻仁丸口服，還可以配合開塞露一起使用，平時清淡飲食，多喝水，保持大便通暢，慢慢調理就會好的！